به رنگ ایمان

هوش هیجانی اسلامی؛ پنج مهارتی که پیامبر(ص) به ما آموخت 🧠✨

نوجوان عزیز! آیا می‌دانی اسلام کامل‌ترین برنامه برای مدیریت احساسات است؟

🔹 خودآگاهی: “من خودم را می‌شناسم” ← اولین قدم خداشناسی

🔹خودتنظیمی: “خشمم را کنترل می‌کنم” ← کظم غیظ که خدا دوست دارد

🔹 انگیزش: “برای رضای خدا تلاش می‌کنم” ← اخلاص در عمل

🔹همدلی: “درد دیگران را می‌فهمم” ← مؤمن برای برادرش همان را می‌پسندد که برای خود

🔹مهارت اجتماعی: “با ادب و قاطع حرف می‌زنم” ← خُلق عظیم پیامبر(ص)

راهکار امروز:

وقتی احساس ترس یا نگرانی کردی،۳ بار بگو:

«حَسْبُنَا اللَّهُوَ نِعْمَ الْوَكِيلُ»

سپس یک اقدام کوچک انجام بده.

نکته پایانی:

هوش هیجانی در اسلام،فقط مدیریت احساسات نیست؛

هنر تبدیل تمام هیجانات به قربت الهیاست.

از خشم تا شادی،از ترس تا امید -